nachfolgend ein Überblick über unsere derzeit laufende Seminarreihe:
Seminare für Unternehmen, Institutionen und Einzelpersonen
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1. Konflikte – Mobbing* (3-Tages-Seminar)
1.1 Konflikte und Mobbing am Arbeitsplatz (1.Tag)
1.2 Kommunikation – „Man kann nicht nicht kommunizieren.“ (Watzlawik) (2.Tag)
Konfliktintervention – Sofort, konstruktiv und nachhaltig
1.3 Mediation – Konflikt bereinigt – Gegner versöhnt; (3.Tag)
in Konflikten erfolgreich vermitteln
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2. Stressbewältigung und Burnout-Prävention* (3-Tages-Seminar)
2.1. Stress + Burnout – Was ist das? (1.Tag)
Ursachen – Symptome – Wirkungen – Folgen
Wer ist gefährdet und Warum? Was kann ich dagegen tun? Pflichten des Arbeitgebers Wie kann ich mich und andere schützen?
(Lebens-)Zeit-Ziel-Management
2.2. Nutze deine Zeit – Lebe! Die drei Lebensfragen (2.Tag)
Die drei Lebensbereiche, Selbst- und Beziehungsmanagement
– Ich fü(h)r mich
– Die Kraft des „UNS“
– „… und was möchtest du?“ Mehr Zeit zum (gemeinsamen) Leben
Der Medienwahn
– Einfach mal abschalten
– Gefahr in Verzug – die High-Tech-Stressoren
Prinzipien effizienter (Lebens-)zeitplanung
2.3. Gesundheit beginnt im Kopf! (3.Tag)
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zu Meditation, Ernährung,
Bewegung und anderen Aspekten für geistige und körperliche Gesundheit;
– Gesunde Ernährung
– Entspannungstechniken,
Meditation und Autogenes Training in praktischen Übungen – Yoga- einfache Übungen für jedermann. (Die Programme sind einfach anwendbar und in den Tagesablauf integrierbar.)
Sie erhalten einen praktischen Leitfaden.
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Gern stellen wir spezielle Seminare zu Ihren Themen zusammen.
* auch modular buchbar
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3. Kommunikation und Konflikt (Tagesseminar)
– Konflikte und Konfliktmanagement
– Grundsätze und Übungen zu Kommunikation
– „Miteinander reden“ – Konflikte lösen
Dauer: 8h
Preis: a. A.
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4. Gesunder Mitarbeiter (Tagesseminar)
– Die drei Lebensbereiche
– Beziehungen „Welche Rollen spielen Sie noch?“
– Arbeit und Soziales und „Was Sie sonst noch brauchen.“
– Konfliktmanagement
– work-live-Balance
– Ernährung und Fitness
Dauer: 8h
Preis: a. A.
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5. Gesund und Fit (Tagesseminar)
„Du bist, was du isst!“ oder „Iss dich gesund!“
Ernährungstipps unter einem anderen Blickwinkel dank neuer, wissenschaftlicher Erkenntnisse
– „je grüner – desto gut“ … Gesundheit beginnt bei der Auswahl
– Auswirkungen von Kaufverhalten auf unsere globale Zukunft
– Umkehr: von „Fertig“ zu „Frisch“!
– Gesund und vital durch Naturprodukte
Kräuter, Gewürze und was unsere Vorfahren zu sich nahmen (auch Blick auf andere Kulturen und deren „Wurzeln“ im doppelten Sinne)
– natürlich versus synthetisch – Was Sie gegen alltägliche Krankheiten, Blessuren und alterstypische Beschwerden an „Chemie“ gegen Naturheilmittel austauschen können.
(ersetzt nicht die ärztliche Diagnose/Beurteilung)
– Fitness ist mehr als Bewegung
Aspekte und Beispiele moderater Bewegung gegen „Bürorücken“ und Muskelschwund
Tipps und Übungen für Ihr altersgerechtes Bewegungskonzept
– Zurück zur Natur – Warum wir uns ins Gras legen sollten, wenn wir schon „am Boden“ sind …
Dauer: 8h
Preis: a. A.